viernes, 6 de mayo de 2016

Bavarios de durazno



Ingredientes :

(Para 4 porciones)

1 caja de gelatina de durazno (para 4 porciones)
200 gramos de yogur diet (de durazno o vainilla)
1 y 1/2 cucharadas de queso untable diet
1 durazno (cortado en trocitos)
2 claras


Preparación :

Preparar la gelatina diet con ½ taza de agua hirviendo, más 1 de agua fría. 
Poner en la heladera. 
Mezclar el yogur con el queso y los duraznos en trocitos. 
Agregar la gelatina consistente y, por último, las claras batidas a nieve en forma envolvente. 
Servir bien frío.


Tener en cuenta :

Por ser un postre de bajas calorías, puede utilizarse también para el tratamiento de la obesidad. 
Una porción aporta 52 calorías, 5 gramos de hidratos de carbono, 4 gramos de proteínas, 1.3 gramos de grasas, calcio, magnesio, potasio, fósforo, vitamina C y A.


Buen provecho!.

¡Hasta cualquier momento!. Éxitos.









  

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