martes, 7 de julio de 2015

Smoothie de piña y moras



Ingredientes :

(Para 2 porciones)

1 taza de piña picada
1 1/2 tazas de yoghurt natural
1/3 de taza de moras
1 vaso de jugo de piña


Preparación :

Coloca en la licuadora la piña y el yoghurt, bate a velocidad alta.
Baja la velocidad y a través de la aberturade la tapa de la licuadora agrega poco a poco las moras y el jugo de piña. Sirve y bebe enseguida.


Tener en cuenta :

Eficaz diurético que combate el exceso de peso debido a la retención de líquidos, facilita la eliminación de grasa, evita la oxidación de la comida en el estómago, disminuye el colesterol, aporta fibra y ayuda en problemas de circulación.
Tomar un vaso en el desayuno 1 vez por semana durante 1 mes.


Buen provecho!.

¡Hasta cualquier momento!. Éxitos.







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