miércoles, 22 de julio de 2015

Malteada de moras, mango y guayaba



Ingredientes :

(Para 1 porción)

15 moras
1 mango picado, sin cáscara
1 taza de yoghurt natural
4 guayabas picadas


Preparación :

Licua perfectamente los ingredientes a velocidad alta. Sirve y bebe de inmediato.


Tener en cuenta :

Aporta buenas cantidades de vitamina C que reduce el riesgo de cancer de estómago y esófago, es antioxidante, protege contra radicales libres, previene envejecimiento prematuro e infecciones, disminuye el colesterol en la sangre. Eficaz en casos de diabetes y exceso de peso.
Tomar 1 vaso en las mañanas por 5 días.


Buen provecho!.

¡Hasta cualquier momento!. Éxitos.







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