viernes, 1 de agosto de 2014

Té, mora y fresas


Ingredientes :

Para 4 porciones (1 litro)

750 mililitros de té
12 fresas
12 frambuesas
12 moras
2 naranjas de jugo
1 limón
3 cucharadas de azúcar
Cubitos de hielo al gusto


Preparación :

Mezcle  el té con el azúcar.
Añada el jugo de naranja y el jugo de limón.
Coloque en los vasos las fresas, las frambuesas y las moras.
Incorpore el hielo.
Vierta el té aromático y mezcle.
Consuma frío.


Tener en cuenta :

Puede añadir unas gotas de jugo de lima.
La mora es un fruto rico en fibra. Además sólo tiene 52 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en indispensable para prevenir el estreñimiento.
La mora contiene vitaminas A, B1, B2, C y E.
La mora contiene minerales como sodio, calcio, hierro, fósforo, magnesio, manganeso, zinc y potasio. Es una fruta antianémica.


Buen provecho!.

¡Hasta cualquier momento!. Éxitos.





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