sábado, 2 de agosto de 2014

Batido de plátano


Ingredientes :

Para 1 porción (250 mililitros)

200 mililitros de leche evaporada helada
1 plátano de seda grande
3 cucharadas de azúcar
Canela en polvo al gusto


Preparación :

Congele la leche en cubetas de hielo.
Licúela con el plátano y el azúcar.
Sirva espolvoreando la canela.


Tener en cuenta :

Puede reemplazar el azúcar por 2 cucharadas colmadas de leche condensada.
El plátano ayuda a prevenir úlceras gástricas y protege la mucosa intestinal.
El plátano contiene vitaminas A, B1, B2, C y E.
El plátano contiene minerales como sodio, calcio, hierro, fósforo, magnesio, selenio, zinc y potasio. Estimula la producción de hemoglobina.


Buen provecho!.

¡Hasta cualquier momento!. Éxitos.






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