jueves, 17 de julio de 2014

Batido de fresa


Ingredientes :

Para 3 porciones (625 mililitros)

200 mililitros de leche condensada
1/2 kilo de fresas congeladas
Hielo al gusto
Hojas de menta para decorar


Preparación :

Lave y descoronte las fresas. Llévelas a la licuadora y añada la leche condensada.
Licúe a velocidad media hasta que la mezcla sea homogénea y cremosa.
Añada el hilo. Sirva y decore con menta.


Tener en cuenta :

Si desea que las pepas de la fresa no se sientan en el batido, primero licúe la fruta y cuele. Luego, licúe a velocidad media junto con la leche condensada.
34.5 gramos de calorías por cada 100 gramos de fresas. La fresa posee un alto porcentaje de vitamina C.
La fresa contiene vitaminas A, B1, B2, B3, B6, C y E.
La fresa contiene minerales como calcio, yodo, magnesio, hierro, fósforo, potasio. Tiene acción antioxidante.



Buen provecho!.

¡Hasta cualquier momento!. Éxitos.





2 comentarios:

  1. ES UNA BOMBA DE CALORIAS Y DE AZUCAR. Cada porción de 200 ml. aporta nada menos que 345 Kilo-calorías y 56 gramos de azúcar!!!. es una bestialidad. Esto no es recomendado ni para gente que haga dieta ni para diabéticos. Por favor!!! a quién se le ocurre meter leche condensada en un batido??? mejor con leche descremada, no? y sin azúcar, que las fresas ya son dulces de por sí...
    Fuentes:
    http://www.dietaynutricion.net/informacion-nutricional-de/fresa/
    http://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/la-lechera/leche-condensada/3-cucharadas

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    Respuestas
    1. Hola Ferran Juan, gracias por la visita y el aporte de tu comentario!!
      Tampoco es un veneno que digamos!! Es un postre... Un postre no se recomienda comer todos los días o a cada rato... Como dirían, una vez al año no hace daño. Siempre es importante realizar algún tipo de deporte.
      Los mejores deseos!! Hasta cualquier momento!

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