sábado, 14 de junio de 2014

Jugo de uva, kiwi y naranja


Ingredientes :

Para 1 porción (125 mililitros)

3 kiwis
1 naranja
120 gramos de uvas verdes sin pepa
3 cubos de hielo


Preparación :

Pele el kiwi, píquelo en trozos y lleve a la licuadora. 
Parta la naranja y exprima sobre el kiwi.
Añada las uvas. Si desea, puede pelarlas.
Añada los cubos de hielo y licúe a velocidad media.
Cuele en un recipiente y vierta en un vaso.


Tener en cuenta :

Este jugo no necesita azúcar pues la uva tiene un gran porcentaje de fructuosa, el azúcar natural de las frutas.
El kiwi reduce el riesgo de enfermedades cardíacas gracias a su alto contenido de magnesio y ácido fólico.
El kiwi contiene vitaminas A, B1, B2, C y E.
El kiwi contiene minerales como calcio, hierro, fósforo, potasio, ácido fólico, magnesio y sodio. Controla la presión sanguínea.


Buen provecho!.

¡Hasta cualquier momento!. Éxitos.






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