miércoles, 11 de junio de 2014

Jugo de plátano, piña y papaya


Ingredientes :

Para 1 porción (125 mililitros)

50 gramos de papaya
100 gramos de piña
1/2 plátano
Miel de algarrobina
1 huevo crudo


Preparación :

Pele y pique las frutas. Colóquelas en la licuadora y añada miel de algarrobina.
Parta el huevo e incorpórelo a los ingredientes anteriores. Licúe a velocidad media.
Cuele y sirva.


Tener en cuenta :

El huevo es la proteína que hace que este jugo sea nutritivo y completo para un desayuno.
50% de azúcar natural por cada 100 gramos de algarrobina. Contiene un 10%  de proteínas, por lo que es recomendado en dietas para subir de peso.
El algarrobo contiene vitaminas C y E.
El algarrobo contiene minerales como potasio. Beneficioso para la flora intestinal.


Buen provecho!.

¡Hasta cualquier momento!. Éxitos.





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