lunes, 16 de junio de 2014

Jugo de plátano, fresa y germen de trigo


Ingredientes :

Para 1 porción (125 mililitros)

1 plátano manzano
5 fresas
1 cucharada de germen de trigo
1 taza de leche descremada
Miel al gusto


Preparación :

Pele el plátano y pique en trozos.
Lave las fresas, descoronte y pique en trozos.
LLeve las frutas a la licuadora.
Añada el germen de trigo, la leche descremada y la miel.
Licúe a velocidad media. Cuele y sirva.


Tener en cuenta :

El germen de trigo es un antioxidante natural por su alto contenido de vitamina E.
El germen de trigo contiene un gran porcentaje de omega 3; ácido graso esencial linoleico.
El germen de trigo contiene vitaminas A, B1, B2, B3, B6, C y E.
El germen de trigo contiene minerales como sodio, calcio, fósforo, magnesio, hierro y potasio. Alto contenido de fibra, mejora la digestión.


Buen provecho!.

¡Hasta cualquier momento!. Éxitos.






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