viernes, 27 de junio de 2014

Jugo de naranja, plátano, polen y uva


Ingredientes :

Para 1 porción (125 mililitros)

1 taza de uva verde sin pepa
1 plátano de la isla
1 naranja
1 cucharada de polen
4 cubos de hielo
Hojas de menta


Preparación :

Pele y pique el plátano.
Exprima la naranja.
Coloque las frutas en la licuadora y el jugo de naranja.
Licúe a velocidad media.
Cuele y añada las hojas de menta picadas finamente.
Agregue el polen y mueva con una cuchara hasta mezclarlo con el jugo y la menta.
Ponga el hielo.


Tener en cuenta :

Es recomendable remojar el polen para ablandar la cáscara.
El polen es un antibiótico y antiinflamatorio natural, incrementa el nivel de vitamina C.
El polen contiene vitaminas A, B, C, D, E y K.
El polen contiene minerales como calcio, cobre, fósforo, magnesio, manganeso, hierro, silicio, azufre y potasio. Su consumo protege de afecciones a la próstata.


Buen provecho!.

¡Hasta cualquier momento!. Éxitos.






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