jueves, 12 de junio de 2014

Jugo de maracuyá y kiwi


Ingredientes :

Para 2 porciones (470 mililitros)

2 kiwis
1/4 de taza de maracuyá
1 taza de yogur de vainilla
3 cucharadas de azúcar


Preparación :

Lave, pele y pique el kiwi.
Coloque los ingredientes en la licuadora y licúe a velocidad media. Cuele y sirva.


Tener en cuenta :

Use papel filtro sobre el colador para evitar que las pepas del kiwi se queden en el jugo.
Omega 3 y Omega 6 son los ácidos grasos que contiene el kiwi, esto ayuda a que la sangre sea más fluida.
El kiwi contiene vitaminas B1, B2, B3, B6, C y K.
El kiwi contiene minerales como hierro, potasio, calcio, fósforo, yodo, magnesio y sodio. Es una fruta baja en azúcar.


Buen provecho!.

¡Hasta cualquier momento!. Éxitos.






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