martes, 10 de junio de 2014

Jugo de maracuyá, mango y fresa


Ingredientes :

Para 1 porción (125 mililitros)

1 taza de mango picado
3 fresas
1/2 taza de jugo de maracuyá
3 cucharadas de azúcar


Preparación :

Lave las fresas y retire las hojas; córtelas en mitades. Coloque las frutas en la licuadora y añada el azúcar.
Licúe a velocidad media hasta lograr homogeneizarlos. Cuele y sirva.


Tener en cuenta :

Se puede usar panela (chancaca) en vez de azúcar, así se obtendrá un jugo natural.
80% de agua por cada 100 gramos de maracuyá. Con un alto porcentaje de betacaroteno, que ayuda a vitalizar el cabello, la piel y el sistema inmunológico.
El maracuyá contiene vitaminas A, B y C.
El maracuyá contiene minerales como hierro, fósforo y magnesio. Es un excelente antioxidante y energizante.


Buen provecho!.

¡Hasta cualquier momento!. Éxitos.





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