jueves, 12 de junio de 2014

Jugo de durazno, manzana y mandarina


Ingredientes :

Para 1 porción (125 mililitros)

1 durazno
1 manzana
1 taza de jugo de mandarina
1/2 taza de agua de canela
Azúcar al gusto


Preparación :

Lave, pele y pique las frutas.
Colóquelas en la licuadora y añada el jugo de mandarina.
Vierta el agua de canela y azúcar al gusto.
Licúe a velocidad media.
Cuele y sirva.


Tener en cuenta :

El agua de canela se prepara con 2 tazas de agua y 3 rajas de canela que se hierven.
80 calorías por 154 gramos de manzana. Además, son ricas en pectina, que ayuda a combatir el colesterol y la diabetes.
La manzana contiene vitaminas A, B y C.
La manzana contiene minerales como potasio, calcio, magnesio y sodio. Ayuda a controlar problemas nerviosos.


Buen provecho!.

¡Hasta cualquier momento!. Éxitos.





No hay comentarios:

Publicar un comentario

¡Siempre los comentarios alientan a publicar!.

Buscar en este sitio web :