sábado, 7 de junio de 2014

Jugo de chirimoya, piña y papaya


Ingredientes :

Para 1 porción (125 mililitros)

1/2 taza de papaya hawaiana picada
1 taza de pulpa de chirimoya
1/2 taza de piña picada
1 limón
1 taza de agua
2 cucharadas de azúcar


Preparación :

Coloque los ingredientes en la licuadora.
Parta el limón y exprímalo sobre las frutas.
Añada el agua y azúcar. Licúe a velocidad media.
Cuele y sirva.


Tener en cuenta :

Evite combinar este jugo con comidas de alto porcentaje de grasa. La chirimoya se metaboliza lentamente, por lo que podría producir una sensación de pesadez.
75% de agua por cada 100 gramos de chirimoya. Contiene hidratos de carbono (fructuosa y glucosa), fibra y alta concentración de calorías.
La chirimoya contiene vitaminas A y C.
La chirimoya contiene minerales como calcio, hierro, fósforo, magnesio, y potasio. Ayuda a controlar problemas de estreñimiento.


Buen provecho!.

¡Hasta cualquier momento!. Éxitos.





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