sábado, 28 de junio de 2014

Jugo de manzana, naranja, limón, y albaricoque


Ingredientes :

Para 1 porción (125 mililitros)

1/4 de taza de albaricoques secos
1/4 de taza de jugo de limón
1/4 de taza de jugo de naranja
1/2 taza de jugo de manzana
Azúcar y hielo al gusto.


Preparación :

Remoje durante un minuto los albaricoques en agua tibia que los cubra.
Pique en cuadritos. Coloque los albaricoques en la licuadora y vierta los jugos.
Licúe a velocidad media.
Cuele y sirva.
Añada azúcar y hielo al gusto.


Tener en cuenta :

Puede añadir agua para que la mezcla sea más líquida.
48 calorías por cada 100 gramos de albaricoques. Es un excelente depurativo. Evite consumir los albaricoques verdes, ya que pueden ser muy indigestos.
El albaricoque contiene vitaminas A, B1, B2 y C.
El albaricoque contiene minerales como calcio, cobre, fósforo, magnesio, sodio, zinc, hierro y potasio. Ayuda a controlar la hipertensión.


Buen provecho!.

¡Hasta cualquier momento!. Éxitos.





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