sábado, 3 de mayo de 2014

Jugo de toronja, piña y plátano


Ingredientes :

(Para 1 porción (295 mililitros))

1 toronja
1 plátano de seda
2 rodajas de piña cayena
3 cucharadas de azúcar
1 taza de agua fría 
Menta o toronjil
Hielo al gusto


Preparación :

Corte la toronja en dos partes y exprímala. Reserve. 
Pele el plátano y córtelo en rodajas.
Lleve las frutas a la licuadora.
Añada agua y azúcar.
Licúe a velocidad media.
Cuele y sirva.


Tener en cuenta :

Puede añadir unas gotas de granadina algusto para dar color.
90% de agua por cada 100 gramos de toronja. La degradación que esta fruta produce en las grasas ayuda a que el metabolismo pueda deshacerse de las toxinas de manera fácil.
La toronja contiene vitaminas A, B y C.
La toronja contiene minerales como el sodio, calcio, hierro, fósforo, magnesio, azufre y potasio. Es una fruta baja en azúcar.

Buen provecho!.

¡Hasta cualquier momento!. Éxitos.


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