miércoles, 21 de mayo de 2014

Jugo de piña, uva y mandarina


Ingredientes :

(Para 2 porciones (475 mililitros))

300 gramos de papaya
2 mandarinas sin pepa
500 gramos de piña
150 gramos de uva
verde sin pepa
1/2 limón
4 cucharadas de azúcar


Preparación :

Pele y pique la papaya. Pele las mandarinas. Retire la cáscara de la piña y pique la pulpa en cuadritos.
Vierta las frutas en el vaso de la licuadora y añada las uvas.
Agregue azúcar y el jugo de medio limón. Licúe a velocidad media, cuele y sirva.


Tener en cuenta :

Evite el consumo de mandarina si sufre de acidez, úlceras o cálculos renales.
88% de agua por cada 100 gramos de mandarina. Esto la convierte en un ingrediente fundamental en las dietas para perder peso.
La mandarina contiene vitaminas A, B1, B2, B3, B6 y C.
La mandarina contiene minerales como calcio, magnesio, potasio y fósforo. Ayuda a la regeneración de glóbulos rojos y blancos.


Buen provecho!.

¡Hasta cualquier momento!. Éxitos.





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