martes, 27 de mayo de 2014

Jugo de piña, mango y papaya


Ingredientes :

(Para 2 porciones (450 mililitros))

4 fresas
1/2 taza de papaya picada
1/2 taza de piña picada
1 taza de mango picado
1 taza de agua
4 cucharadas de azúcar


Preparación :

Lave y retire las corontas de las fresas. Píquelas en mitades y llévelas al vaso de la licuadora.
Añada las demás frutas, el agua y el azúcar. 
Licúe a velocidad media hasta lograr una textura homogénea.
Cuele y sirva inmediatamente.


Tener en cuenta :

Mantenga los jugos tapados para que no entren en contacto con el oxígeno, pues este degrada los nutrientes.
85% de agua por cada 100 gramos de piña. Por ello se le considera una fruta desintoxicante y depurativa.
La piña contiene vitaminas B1, B6, C y E.
La piña contiene minerales como yodo, cobre, manganeso, magnesio y potasio. Ideal en dietas para bajar de peso.

Buen provecho!.

¡Hasta cualquier momento!. Éxitos.





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