lunes, 5 de mayo de 2014

Jugo de naranja y mango




Ingredientes :

(Para 1 porción (295 mililitros))

3 naranjas
2 mangos picados
1 cucharada de azúcar
1 limón
4 cubos de hielo
1 hoja de menta


Preparación :

Pele el mango y retire la pepa. Píquelo en cuadritos. 
Parta en mitades las naranjas y el limón, exprímalos en un recipiente.
Coloque el mango en el vaso de la licuadora. Añada el jugo de naranja, el jugo de limón y el azúcar.
Licúe a velocidad media hasta unir los ingredientes, procure que la mezcla no se muy espesa.
Agregue los cubos de hielo. Puede decorar con hojas de menta.


Tener en cuenta :

Puede añadir a los jugos de naranja y limón una infusión de menta o toronjil; le dará un toque aromático.
El ácido cítrico es un oxidante depurativo, desinfectante y estimula la eliminación de microbios.
La naranja contiene vitaminas A, B y C. Esta última es la de mayor presencia.
La naranja contiene minerales como, sodio, calcio, hierro, fósforo, magnesio y potasio. Combate el estreñimiento.


Buen provecho!.

¡Hasta cualquier momento!. Éxitos.

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