domingo, 4 de mayo de 2014

Jugo de granadilla y maracuyá

Ingredientes :

(Para 2 porciones (475 mililitros))

2 maracuyás
2 granadillas
1 taza de agua
3 cucharadas de azúcar


Preparación :

Parta en mitades el maracuyá y la granadilla.
Retire la pulpa del maracuyá.
Licúe a velocidad media.
Cuele en un recipiente. 
Repita el procedimiento con la granadilla, cuidando que la textura sea densa.
Mezcle y endulce con azúcar.


Tener en cuenta :

Evite licuar demasiado la granadilla y el maracuyá, hágalo de manera intermitente.
46 calorias por cada 100 gramos de granadilla. Ayuda al tránsito intestinal, por ello es recomendada para aliviar el estreñimiento.
La granadilla contiene vitaminas A, C y K.
La granadilla contiene minerales como el calcio, hierro, fósforo y magnesio. Alto contenido de fibra.

Buen provecho!.

¡Hasta cualquier momento!. Éxitos.


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