sábado, 24 de mayo de 2014

Jugo de chirimoya, fresa y naranja


Ingredientes :

(Para 2 porciones (475 mililitros))

1/2 kilo de chirimoya
250 gramos de fresa
2 naranjas
1 taza de agua
3 cucharadas de azúcar


Preparación :

Pele la chirimoya y despepítela.
Lave las fresas y retire el tallo, píquelas en trozos.
Lleve las frutas al vaso de la licuadora y exprima la naranja sobre las frutas.
Añada el azúcar y el agua.
Licúe a velocidad media, cuele y sirva.


Tener en cuenta :

Añada cuatro gotas de limón antes de licuar para evitar que se oxide el jugo.
85% de agua y 32 calorías por cada 100 gramos de pulpa de chirimoya. Su consumo favorece a la formación de glóbulos rojos y blancos.
La fresa contiene vitaminas C y un poco de E.
La fresa contiene minerales como calcio, magnesio y potasio. Ayuda a prevenir problemas de retención de líquidos.


Buen provecho!.

¡Hasta cualquier momento!. Éxitos.






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