viernes, 23 de mayo de 2014

Jugo de carambola, papaya, piña, naranja y plátano


Ingredientes :

(Para 2 porciones (470 mililitros))

1 carambola
1/2 taza de papaya picada
1/2 plátano manzano
1/2 taza  de piña picada
1 naranja
3 cucharadas de azúcar


Preparación :

Lave la carambola y píquela en trozos pequeños. Coloque los ingredientes en la licuadora. 
Corte la naranja y exprímala sobre las frutas.
Agregue el azúcar. Licúe a velocidad media.
Puede servir con hielo.


Tener en cuenta :

Puede reemplazar la piña fresca por una lata de piña en conserva. Añada una raja de canela y licúe sin agregar azúcar.
90% de agua y 5% de azúcares por cada 100 gramos de agua contiene la naranja. Es preferible tomarla en ayunas, ya que elimina sustancias tóxicas.
La naranja contiene vitaminas A, B, C, siendo esta última la de mayor presencia.
La naranja contiene minerales como sodio, calcio, hierro, fósforo, magnesio y potasio. Ayuda a prevenir la arteriosclerosis.

Buen provecho!.

¡Hasta cualquier momento!. Éxitos.





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