sábado, 17 de agosto de 2013

Jugo: Dulces energías



Ingredientes :




(Para 4 vasos)



2 vasos de jugo de naranja

1 taza de papaya pelada y picada
1 sobre de edulcorante
1 cucharada de linaza tostada y licuada

1 cucharada de salvado

 

 




Preparación : 

Paso 1:
Poner en el vaso de la licuadora el jugo de naranja y la papaya picadas.





Paso 2:

Añadir el edulcorante.




Paso 3:
Licuar por 30 segundos y mezclar con la linaza.


Paso 4:
Agregar el salvado.


Paso 5:
Revolver bien y servir.



Nota :


La linaza tiene como una de sus propiedades bajar el peso.

Aparte de cumplir un rol de curación y prevención de enfermedades, nos brinda vitalidad, y a los atletas los ayuda a reducir grasas y tener un cuerpo esbelto.

Tener en cuenta :

El salvado es la fibra exterior que cubre los granos de trigo. Ayuda a combatir el estreñimiento y a pesar de que es apenas el 14% del grano de trigo, posee una elevada proporción de proteinas, riboflavina, etc. Se encuentra en tiendas naturistas y es relativamente barato.




Buen provecho!.

¡Hasta cualquier momento!.

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